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Ottobre. Come affrontare la caduta stagionale dei capelli

Ogni giorno cadono dai cinquanta ai cento capelli, ma in autunno, tra ottobre e dicembre, la perdita fisiologica può essere maggiore. Il cambiamento stagionale può sembrare preoccupante ma spesso rappresenta...

Ogni giorno cadono dai cinquanta ai cento capelli, ma in autunno, tra ottobre e dicembre, la perdita fisiologica può essere maggiore. Il cambiamento stagionale può sembrare preoccupante ma spesso rappresenta una parte naturale del ciclo di crescita dei capelli. Tuttavia, è importante adottare alcune buone abitudini per mantenere i capelli sani e forti durante questo periodo dell’anno.

  1. Eseguire una dieta equilibrata

Seguire una dieta sana ricca di proteine ​​e integratori alimentari specifici è il primo passo fondamentale nel proprio viaggio verso capelli robusti e sani che resistano al diradamento o alla caduta. Un fattore essenziale di cui ci dimentichiamo spesso sono le carenze nutrizionali.

È importante assicurarsi di includere nella propria dieta alimenti ad alto contenuto di:

  • ferro, zinco, vitamine A, C e D
  • proteine e alimenti come pesce, uova, noci, semi e verdure a foglia verde 
  1. Idratazione e cura del cuoio capelluto

 

 L’idratazione è fondamentale per evitare secchezza e irritazione del cuoio capelluto.

Innanzitutto, è importante evitare shampoo e balsamo contenenti solfati aggressivi che possono seccare sia la cute che i capelli.

L'olio di Argan come tanti altri oli essenziali nutrono e idratano i capelli, sigillano le doppie punte e hanno proprietà rivitalizzanti grazie alla Vitamina E e agli antiossidanti.

  1. Evitare trattamenti aggressivi

 

Durante i periodi di maggiore caduta dei capelli, ridurre l’utilizzo di strumenti di styling come piastre e arricciacapelli e limitare l’uso di trattamenti chimici come permanenti e colorazioni. Questi possono indebolire i capelli e accelerare la loro caduta.

  1. Massaggiare il cuoio capelluto

  

Un massaggio del cuoio capelluto favorisce la corretta microcircolazione sanguigna che porta il nutrimento ai follicoli piliferi, predisponendo la ricrescita della capigliatura. 

Se l'articolo ti è piaciuto, continua a seguirci per tutti gli aggiornamenti e le novità!

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